Destas coisas do emagrecimento...

Como já disse aqui as compulsoes começaram ainda era muito nova...comia latas de leite condensado, bolachas e chocolates as escondidas, o facto de começar a fazer as minhas compras mais tarde não ajudou a que isto diminuísse e quando surgiram as caixas em que nós proprias registamos as nossas compras, novamente senti que não tinha que passar pela vergonha de fazer compras apena de doces.
Mas ao longo de muitos anos já fiz muitas mudanças na minha alimentação...eu nao como fritos, o consumo de arroz e massa é reduzido, optando por quinoa, lentilhas e feijao por exemplo, comida com muita gordura tambem evito...claro que há dias que me apetece a chamada comida de conforto mas mesmo assim há maneiras de contornar...como meia dose e acompanho com vegetais ou salada. Eu sou maluca por doces, e por vezes tento compensar isso com a fruta ou uma batata doce assada por exemplo...melhor que uma tablete de chocolate de leite.
Eu admito que sou um pouco control freak...e não gosto de me sentir pressionada pelos os outros em nada...viver este ano nesta casa tem sido uma prova de esforço, porque eu não controlo nada, o que se compra, o que se come e em que dia (apesar de ser eu a cozinhar e a comida ser saudavel, não sou eu a decidir o que me apetece) e isto tem dias que me moi a cabeça e faz me querer comer este mundo e o outro...e se por vezes consigo resistir outras há em que apenas me afundo nas compulsoes, o sentimento de culpa vem a seguir, a dor de falhar novamente, vezes sem conta.
Aprendo muito com a blogoesfera, recebo muito apoio e procuro muita informaçao para me ajudar.
Vou continuar a lutar...

beijinhos