Não posso ficar muito tempo em casa...parece que só penso em comida...
Hoje a alimentação foi ligeiramente alterada e isso reflecte-se logo:
Pequeno almoço:
- Cafe com leite magro
- Fatia de pão integral com fiambre. Falhou a fruta.
Lanche da manhã:
- Chá e bolachas (outra vez as bolachas a estragarem tudo)
Almoço
- Vegetais salteados
- uma mão de massa (pouca quantidade só para ter alguns hidratos de carbono) e atum.
- tangerina.
Continuo a acompanhar as refeições com coca cola zero. Não sei se é uma boa opção mas ao menos satisfaz me as vees o gosto doce.
E vem ai mais uma tarde de tentativa de controlo.
Jinhos
Olá Cláudia!
ResponderEliminarObrigada pela visita.
Estarmos ocupadas ajuda sim. Não se pensa tanto em comida. Mas olha, pouco a pouco, o que interessa é conseguires introduzir novos hábitos. Eu também estou nesse caminho e sei que não é fácil, mas não podemos desistir!
Beijinhos :)