Depois de ter tido uma compulsão do pior que existe (quantidades astronómicas de chocolates e bombons), de umas férias em que não houve muito controlo (as saudades que tinha do McBacon fizeram-me ir 3 vezes ao Macdonalds em 2 semanas, mas cá não vai acontecer porque não aprecio), senti que cheguei de novo ao fim do poço, portanto o caminho agora é levantar a cabeça e tentar de novo.
O peso oficial de recomeço é 71,5kg (vi um 73kg na semana passada e corri da balança para não ver pior).
Nunca é tarde para recomeçar certo?
Programa de desintoxicação:
Pequeno-almoço:
- Café com leite magro;
- Pão integral com fiambre (uma fatia);
- uma fatia de meloa.
Almoço:
-Salada (alface, tomate, cenoura, milho doce, ovo)
- Coca-cola diet
- Uvas.
Vamos a ver se a tarde corre tão bem como a manhã...não é fácil, a minha mente põe-se a imaginar os cookies e a nutella no armário mas não pode ser. Tenho de abandonar este vicio de comida.
Desejem-me mais sorte desta vez.
Beijinhos
Calma querida.´
ResponderEliminarO importante é nunca desistires.
Beijinhos
E obrigada pela sua visita