Nem tudo é perfeito...

Andei a tarde de ontem esfomeada...
Lanche 1: Gelatina diet (10 calorias)
Lanche 2: Sandes c/ fiambre e bacon; bombons (k ainda estavam por cá espalhados) BIG FAIL
Jantar: Salada (alface, cogumelos, azeitona e tomate) e frango no forno
A boa noticicia é que já acabei com os chocolates e bombons.
Preciso de ideias para os lanches...tenho muita fome e acabo por falhar e estragar tudo. Preciso de beber mais chá e liquidos.
Hoje a alimentação correu mais ou menos com alguns erros também mas espero amanha ter um melhor desempenho.
Pequeno almoço:
- uma fatia de pão integral com fiambre;
- fatia de meloa;
- café com leite magro.
Meio da manhã:
- coca-cola zero;
- uma mão de batatas fritas (cerca de 50 calorias).
Almoço:
- Salada (alface, tomate e frango);
- um quarto de sandes de fiambre;
- uvas;
- coca cola zero
Lanche 1: Chá e bolachas (mais uma vez são as piores refeições)
Lanche 2: Gelatina diet e uvas
Jantar: Salada e 3 douradinhos no forno.

Amanhá vou tentar comprar melancia, cenouras e amendoas para ajudar nos lanches.
Tenho "comichão nos desntes" como diz o Dr. Póvoas...é um vicio de estar sempre a trincar alguma coisa.

Jinhos