Então o que se passa? Simples. Vou ter a cozinha interdita durante três semanas (pelo menos).
Eu não estou a viver em casa própria e como tal também não sou eu que faço as compras semanais, apesar de fazer varias sugestoes e não é facil para mim exigir coisas porque não me sinto confortavel.
Agora que estava a tentar voltar a ter uma alimentaçao mais regrada aparece isto e eu fiquei desorientada porque sei que vai haver muito take-away, porque sei que quando ando stressada coo mais porcarias e porque vou ter mais dificuldade em organizar as minhas refeiçoes.
Se é o fim do mundo? Claro que não mas eu sou mesmo assim stressada e com o trabalho ainda mais porque nao gosto de falhar...
Houve alguns erros esta semana mas não foi nenhum descalabro e estou confiante para a pesagem de amanha (não vai ser uma perda de mais que um kg mas acho que perdi peso).
Pelo facto de estar a fazer uma alimentação mais cuidada e não uma dieta propriamente dita os resultados serão menores mas espero que mais duradouros.
CALMA! Muita CALMA nos proximos dias.
Jinhos
Olá Claudia!
ResponderEliminarDepois de ter lido as tuas palavras, acho que o melhor que tens a fazer é não só manter a calma, mas também tentar encarar positivamente como mais um desafio a ultrapassar. Nós que queremos perder peso confrontamo-nos com diversos obstáculos. Claro que esta situação é diferente de nos termos que controlar durante uma festa, por exemplo... mas eu compreendo a tua ansiedade. Parece que quando finalmente tudo estava a correr bem nos 'foge o chão'. Procura fazer as melhores escolhas no take away e, talvez, intensificar o exercício físico. Força :) Beijinhos