Ansiedades

Estas ferias tem sido um carrossel emocional, muita ansiedade, deficit de tabaco, ansiedade em relaçao a novo trabalho, descontrolo hormonal pela red zone, desconforto por estar num sitio a que nao pertenço, preocupaçao com o estado de saude da minha mae mas sem saber o que fazer (não sou muito proxima à minha mae mesmo amando-a). E o que é que fiz ontem...meio kilo de bolo de bolacha para o bucho e chocolate! Pois e sem balança durante esta semana...estou para ver o estrago que me vai mostrar... não só por esta semana mas pelo descontrolo que tem sido todo o mes de novembo...não há refeiçoes a horas, não há planeamento, ha compulsoes atras de compulsoes, não ha motivaçao para exercicio.
Estou farta de vir cá lamentar...quero vir ca com novas ideias, com sucessos e com sorrisos...sei que só depende de mim! Força moça!

Jinhos

Para começar bem as ferias....

Não via a minha mae há quase um ano...comentario que ela faz: "mas tu tava mais magra? o que é que se passou?" Olha tive compulsões, lembraste quando comia latas de leite condensado, pois eu continuo a comer doces em quantidades industriais...pois eu sei que pensas que eu sou apenas gulosa...mas sim eu tenho um poblema!
A raiva que me da...na mala trago chocolates pra eles...ja me apeteceu come-los mas agora apenas um nó na garganta.


Jinhos

Destas coisas do emagrecimento...

Como já disse aqui as compulsoes começaram ainda era muito nova...comia latas de leite condensado, bolachas e chocolates as escondidas, o facto de começar a fazer as minhas compras mais tarde não ajudou a que isto diminuísse e quando surgiram as caixas em que nós proprias registamos as nossas compras, novamente senti que não tinha que passar pela vergonha de fazer compras apena de doces.
Mas ao longo de muitos anos já fiz muitas mudanças na minha alimentação...eu nao como fritos, o consumo de arroz e massa é reduzido, optando por quinoa, lentilhas e feijao por exemplo, comida com muita gordura tambem evito...claro que há dias que me apetece a chamada comida de conforto mas mesmo assim há maneiras de contornar...como meia dose e acompanho com vegetais ou salada. Eu sou maluca por doces, e por vezes tento compensar isso com a fruta ou uma batata doce assada por exemplo...melhor que uma tablete de chocolate de leite.
Eu admito que sou um pouco control freak...e não gosto de me sentir pressionada pelos os outros em nada...viver este ano nesta casa tem sido uma prova de esforço, porque eu não controlo nada, o que se compra, o que se come e em que dia (apesar de ser eu a cozinhar e a comida ser saudavel, não sou eu a decidir o que me apetece) e isto tem dias que me moi a cabeça e faz me querer comer este mundo e o outro...e se por vezes consigo resistir outras há em que apenas me afundo nas compulsoes, o sentimento de culpa vem a seguir, a dor de falhar novamente, vezes sem conta.
Aprendo muito com a blogoesfera, recebo muito apoio e procuro muita informaçao para me ajudar.
Vou continuar a lutar...

beijinhos

Isto anda tao mal...

Tareia é o que mereço...o desespero de não ver resultados, o cansaço da rotina, as perdas, o estar longe dos meus...tudo serve de desculpa.
Mas tudo me pesa na consciencia...porque este peso é só reflexo de mim e da minha vida...e eu sei que sou a unica responsavel pela minha vida...que estão dentro de mim as atitudes que me levaram ao sucesso...porque eu sei que posso ser capaz mas esta apatia que me consome...seguida pela vontade de hibernar, de enfiar a cabeça na areia.
Desculpem mais uma ausencia, desliguei completamente mas novamente volto, voltarei quantas vezes forem precisas, porque um dia aprenderei.

jinhos