Ola!
Já fui de ferias ja voltei...duas semanas intensas de trabalho! Nao actualizei o blog, nem tive tempo para nada!
Esperando que esta semana as coisas voltem ao normal quis me propor um desafio.
Deitar-me cedo e levantar cedo para conseguir logo pela manha fazer meia hora de exercicio (saltar a corda e fazer alongamentos) durante 21 dias (depois disto devera se tornar um habito...ahhahah).
Uma alimentaçao bem planeada para evitar comer fora.
E pronto é isto...tenho muito que organizar na minha vida e vou começar pelo exercicio.
beijinhos e boa semana
Eu desisti/desmotivei um pouco da luta para emagrecer.
ResponderEliminarVou continuar a lutar para que não aumente, mas é extremamente dificil cortar com os doces e fazer exercicio fisico.
Talvez a tua ideia de fazer uma coisa de cada vez e não tudo junto seja o caminho, muita força.
Beijinhos