Pois que não ha resultados sem mudança de atitude.
Pesagem oficial amanha (com muito medo e vergonha).
Amanha passo a apanhar o metro na paragem seguinte e a sair na volta no mesm paragem...prolongando a caminhada.
A alimentaçao vai ter que juntar mais saladas e verduras.
Cortar no açucar, seja bolos, chocolate, bolachas, tem que acabar. Fruta para adoçar a boca.
Hoje recebi o vestido que vou usar daqui a tres semanas...serve mas irá acentar muito melhor se perder uns quilinhos.
Vamos lá.
Beijinhoa
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