Pesagem

Isto ja vem com uns dias de atraso porque me pesei na 2ª feira. 71,7kg.... E isto é mau. Mas já no domingo me pus a consciencializar que os problemas nõ se resolvem com comida, que stressar por causa do trbalho nao me leva a lado nenhum (nem vale a pena), que não posso me sentir presionad por coisas estupidas...tenho de ser eu o centro da minha existencia. Porque a minha consciencia leva-me a pensar emasiado no que os outros pensam e sentem e reduzir o que sinto ou penso a um minimo.

Esta semana já tive mais saladas, menos doces, mais agua, mais descanso.

Vamos lá ganhar energia para o Verão que ai vem. Apesar de todos os impedimentos que tenho neste momento, espero aproveitar este verao com a pessoa que amo. 

Beijinhos