Sinal de alarme

Ando numa espiral descedente por muito tempo...ontem pela primeira vez tive um ataque de panico depois de tres dias de compulsoes. O sentimento de culpa, de sabotagem, o medo que o S. me deixe de amar, deixe de se sentir atraido por mim porque eu pareço uma bola.

Tenho de parar com esta espiral, tenho de mudar estes comportamentos.