quarta-feira, 5 de setembro de 2012

Bla bla bla e sempe a mesma historia...

Não posso ficar muito tempo em casa...parece que só penso em comida...
Hoje a alimentação foi ligeiramente alterada e isso reflecte-se logo:
Pequeno almoço:
- Cafe com leite magro
- Fatia de pão integral com fiambre. Falhou a fruta.
Lanche da manhã:
- Chá e bolachas (outra vez as bolachas a estragarem tudo)
Almoço
- Vegetais salteados
- uma mão de massa (pouca quantidade só para ter alguns hidratos de carbono) e atum.
- tangerina.
Continuo a acompanhar as refeições com coca cola zero. Não sei se é uma boa opção mas ao menos satisfaz me as vees o gosto doce.

E vem ai mais uma tarde de tentativa de controlo.

Jinhos

1 comentário:

  1. Olá Cláudia!
    Obrigada pela visita.
    Estarmos ocupadas ajuda sim. Não se pensa tanto em comida. Mas olha, pouco a pouco, o que interessa é conseguires introduzir novos hábitos. Eu também estou nesse caminho e sei que não é fácil, mas não podemos desistir!
    Beijinhos :)

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