A auto-sabotagem é lixada! Muitos ferrero rocher depois o sentido de culpa.
Uma semana inteira a fazer exercicio fisico e depois estrago sempre tudo.
O pior de ter um disturbio alimentar é que sabes que meteste o pé na poça, sentes-te culpada mas a tua cabeça está a pensar se calhar agora comia mais porcaria.
Fui fazer o desafio de exercicio para ver se passava...mas ainda está cá...vim escrever. :P
Beijinhos e bom fim de semana
Os dias maus acontecem, martirizares-te com isso não ajuda em nada. Levanta e continua. Simples assim! Beijo
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