Negação

Ontem percebi que estou numa fase de negação...que não vejo a realidade do espelho.

Eu sou obesa mas ainda não vi isso...quando olho ao espelho vejo que sou gorda mas não tanto como quando olho para fotografias. Só aí vejo quão grande estou. Tenho de passar esta fase de negação...enfrentar o facto da obesidade e finalmente mudar definitivamente.

Possivelmente deveria procurar ajuda psicológica.

Ontem fiz um pouco de exercício físico...squats, subir um degrau alto, flexões e abdominais x30.

Para a semana volto as aulas de zumba e quero ver se começo a nadar aos sábados.

A alimentação terá de melhorar e as compulsões de voltar a estar dentro de controlo.

Beijinhos